Сейчас можно купить множество вариантов пижам, мужских и женских сорочек, рубашек, комбинезонов, пеньюаров, белья для сна и т.д., а некоторые люди предпочитают спать нагишом. Выбрать удобный для себя вариант не составит проблем, если правильно подойти к этому вопросу. Итак, в чем надо спать, чтобы это было максимально полезно, удобно и комфортно для тела?
В чем лучше спать? Какая одежда для сна лучше?
Перед тем, как покупать какую-то понравившуюся вещь, воспользуйтесь следующими советами:
- Выбирайте одежду для сна из натуральных тканей. Например, хлопок, лен или вискоза не мешают коже дышать, не будут сковывать движения, к тому же они не накапливают статическое электричество, что также важно при выборе ночной одежды.
- Одежда для сна должна быть более свободной, чем повседневная одежда. Сон в обтягивающей, узкой одежде принесет дискомфорт и проблемы со здоровьем. Однако не стоит выбирать одежду слишком большого размера: вы не должны ночью запутаться в ней.
- Главный критерий выбора одежды для сна – удобство: кружева не должны раздражать кожу, швы должны быть хорошо обработаны, пуговицы не должны мешать нормальному сну, а резинка на пижамных штанах или шортах и лямки на майке не должны слишком врезаться в кожу. Перед покупкой, если возможно, примерьте выбранный вами комплект.
В чем спать женщинам?
Чаще всего женщины при выборе одежды опираются на ее красоту, а не удобство. Только в случае с одеждой для сна принципы выбора должны быть другими.
Безусловно, в гардеробе любой женщины есть что-то романтическое и соблазнительное, но спать в кружевных полупрозрачных пеньюарах или ночных сорочках в пол неудобно. Шелковые комплекты скользят по постельному белью, доставляя дискомфорт, кружева могут царапать кожу, а одежда на узких лямках чаще всего под утро собирается в районе подмышек. Эта одежда подойдет для романтического свидания с партнером, а спать в ней не стоит.
Выбор того, в чем спать ночью, зависит от времени года и температуры в квартире. Когда жарко, можно выбрать себе комплект с маечкой и шортами или короткую сорочку, также возможен вариант сна в одних трусиках, которые должны быть удобными (обычные слипы или шортики). Если в квартире холодно, можно подобрать фланелевую пижаму с длинными рукавами и брюками или бриджами, длинную махровую ночную сорочку.
Расцветку ночной одежды можно выбирать любую, на свой вкус. Веселые расцветки, рисунки и надписи на одежде позволят заснуть и проснуться в позитивном настроении, а спокойные цвета ночной одежды позволят расслабиться и настроиться на предстоящий сон.
Не стоит спать ночью в бюстгальтере, так как он сдавливает грудь, что приводит к нарушению кровообращения. Исключение составляют беременные женщины и кормящие мамы, которым определенный бюстгальтер необходим для удобства.
В чем лучше спать мужчинам?
Изначально такой вид ночной одежды, как пижама, предназначался исключительно для мужчин. Ночные сорочки тогда носили и мужчины, и женщины. К тому же позволить себе такую одежду для сна могли лишь знатные и богатые люди. Сейчас перед мужчинами стоит не менее богатый выбор ночной одежды, чем перед женщинами.
Некоторые ученые считают, что мужчинам лучше спать вообще без одежды, так как плавки или плотные трусы могут замедлять кровообращение в половых органах и даже сказываться негативным образом на детородной функции.
Но вряд ли семейный человек позволит себе спать дома нагишом, особенно если в семье есть дети. Мужчинам лучше всего остановиться на варианте комплекта со свободными шортами и футболкой или свободными брюками и рубашкой.
Психологи утверждают, что по одежде для сна можно определить характер человека. Насколько это верно – точно сказать трудно. Можете проверить эти утверждения на себе и близких. Только нужно иметь ввиду, что речь идет об одежде, которая действительно нравится человеку, ведь зачастую ее выбор диктуется обстоятельствами, а не личными предпочтениями.
Источник: http://www.usnu.ru