Что действительно может дать тебе йога? Не хочу тебя разочаровывать в занятиях йогой, лишь хочу вернуть к сознанию тех, чьё увлечение выходит за границы здравого смысла. Выбери себе правильную причину занятий и начинай практику.
Совершенно точно йога подарит тебе здоровье, которым ты сможешь распорядиться по своему усмотрению. Ты станешь сильнее, выносливее, что повысить уверенность в себе. Йога развивает внимательность к мелочам, расширяет осознанность, вырабатывает способность видеть перспективу.
Начинал я свои занятия йогой, как и все: приходил после работы в школьный зал, где собирались фанаты, любители, обожатели и просто ученики йоги; около полутора часов старался выполнять практику, мотал на ус теорию. Ни о каких канонах я тогда и слыхом не слыхивал, занимался утром, дома, на хрущовской кухне площадью 4 м², располагаясь лежа между холодильником и помойным ведром, которое стояло под раковиной.
Каждое утро таких самостоятельных занятий наполняло меня счастьем, часы показывали шесть утра, все еще спали, и мне никто не мешал. Припоминая поточнее, скажу, что мои занятия начинались в 5.45, а заканчивались в 6.30. Потом, через год, я взял себе за правило вечером “прогонять” основные упражнение комплекса. Такой уклад сохранился с середины 80-х годов и поныне. Только теперь я просыпаюсь в 4 утра (иногда раньше), а ложусь в 22.00 (иногда позже). Утром и вечером — практики.
Для чего это все? Йога — это связь. Связь с Богом, со Вселенной. Разумеется, связь с жизнью. Для того чтобы эта связь работала, необходимо включить в организме, психике, энергетике и в более тонких духовных механизмах все, что для этого нужно. А нужно для этого бодрое тело (мышцы, суставы, связки, дыхание, кровообращение, адекватная работа системы эндокринных желез и т. п.), точная работа органов чувств, поставленный голос и еще тысяча внутренних факторов, которые такую связь с внешним миром осуществляют. Вечером — то же самое. Для полноценного сна (или осознанных ночных путешествий), отдыха (энергетической подзарядки) тоже необходимо подготовить свое тело вместе с мозгами.
В нынешнее время человечество заинтересовано в экономии своей энергии: везде, при любом действии, ситуации видит затраты и пытается их не совершать. За что бы ни взялся человек, он во всём пытается «срезать угол». Гибкость тела, экстремальная сила, мощные психические возможности нужны людям, но тот тяжёлый и долгий путь к этим возможностям, который мы предлагаем, всё меньше подходит к вырождающемуся человечеству.
Во всём мире идут работы по созданию лекарств и средств, с помощью которых люди будут обретать “здоровье”, “отличную память”, “неутомимость”. Их нынешние достижения говорят о том, что решение конечной задачи не за горами. Говорят, что хватит одного укола.
Будет ли в новом мире место здоровому образу жизни (ЗОЖ)? Кто знает… В любом случае мы, йогины, последователи цигун, тай-чи, ведических практик и многочисленных других направлений и проявлений ЗОЖ, навсегда останемся в истории. Мы – представители, возможно, последнего поколения людей, у которых сила тела и духа слита воедино.
Йога – это источник энергии здоровья и долголетия. Именно из йоги растут цветы, благоухающие духовным ароматом. Йога, как и другие яркие явления нашей жизни, это роман, где открывается новая страница и закрывается уже прочитанная. Отличие только в том, что пишем эту книгу мы сами. Йога дает нам жизнь!
Источник https://naturalworld.guru