Для сладких снов

Треть своей жизни мы проводим во сне, и это время можно использовать с пользой для себя.

Для сладких снов

Глубокий сон лучше всего возвращает лицу свежесть.

А чтобы успокоить нервишки и заодно запустить активный процесс жиросжигания (особенно после плотного ужина), пейте перед сном чай с лимонной травой. Чаевничайте под умиротворяющую душевную музыку ( а не под сериал) – и спокойная ночь вам гарантирована!

Полное обновление

В процессе сна расслабляются мышцы, и кожа в 8 раз лучше снабжается кровью, чем днем! Но, увы, с годами этот процесс замедляется, клетки обновляются уже не так быстро, поэтому нашему телу требуется поддержка извне: ванна или душ перед сном, которые ускоряют кровоток и способствуют обновлению клеток кожи. Ещё один аргумент в пользу водных процедур перед сном – после них тело значительно лучше впитывает питательные и увлажняющие лосьоны, благодаря которым кожа становится более гладкой и упругой.

Чтобы ночной процесс обновления клеток происходил без запинок, пользуйтесь ночным кремом, более жирным и питательным, чем дневной, но при этом он должен хорошо впитываться. Иначе кожа будет «задыхаться», и крем не даст желаемого результата. Более того, утром из-за этого могут появиться отечность и покраснения.

Мягкие ручки

В течение дня наши руки подвергаются множеству испытаний и поэтому в ночное время нуждаются в отдыхе. Чтобы ногти стали более прочными и не слоились, каждый день, перед тем как отправиться в кровать наносите на них пару капель оливкового масла и слегка массируйте каждый ноготок. Чтобы кожа была бархатистой, обильно смазывайте руки на ночь жирным кремом, а сверху надевайте хлопковые перчатки.

Ночная смена для волос

На ночь на волосы можно наносить специальный восстанавливающий спрей. В течение всей ночи волосы будут впитывать полезные вещества, а утром после ополаскивания заблестят и поразят мягкостью. Но берегите подушку – положите на неё полотенце.

* Наш контент разработан не для оказания медицинской помощи и диагностики отдельных проблем здоровья.

Мы не заменяем профессиональную медицинскую консультацию. Пользователям/читателям всегда рекомендуется проконсультироваться с их доктором, перед началом любого оздоровительного курса или лечения. Your Wellness Group не несет никакой ответственности в случае, если вы, пользователь n-gage и читатель этой статьи, страдаете потерей здоровья в результате неправильного понимания и применения информации.