Боли в спине и шее беспокоят большое количество людей. Хроническая боль приносит практически постоянные страдания ее носителям, снижает качество жизни, приводит к депрессиям. Избавиться от нее довольно сложно, но это не значит, что нет надежд на возвращение к нормальной жизни. К счастью, есть способы, которые помогут справиться с данной проблемой.
Тепло и холод
Прикладывание тепла и холода к больному месту шеи или спины является одним из самых простых и наименее дорогих способов борьбы с хронической болью. Тепловые обертывания, теплые ванны, горячие пакеты геля и грелки часто облегчают боль. Влажное или сухое тепло могут быть эффективными в борьбе с болью в спине и шее. Прикладывание льда в пластиковом пакете или завернутом в полотенце (во избежание отморожения кожи спины) является одним из самых эффективных домашних средств против острой боли в спине.
Иглоукалывание
Иглоукалывания или инными словами акупунктура получила особое признание в западных странах, хотя это древняя техника лечения, которая имеет свои истоки в традиционной восточной медицине. Иглоукалывание представляет собой одну из медицинских техник, которые подразумевают использование специальных игл различной длины. Национальные институты здравоохранения признали, что акупунктура способствует уменьшению либо ликвидации симптомов болезни в целом с повышением резистентности организма.По данным ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) иглоукалывание является эффективным для лечения 28 состояний человека, в то время как практические данные свидетельствуют о том, что положительный эффект наблюдается при множестве других патологий. Боли в нижней части спины и шее были включены в этот список.
Физиотерапия
Своевременная физиотерапия позволяет благотворно влиять на организм, снимая боли в области спины и шеи. При этом физиотерапевтические методы лечения действуют избирательно на очаг боли, благодаря чему достигается достаточно большая эффективность этого метода лечения и практически полное отсутствие побочных воздействия. В целом же физиотерапия помогает улучшить состояние тканей и органов, нормализовать обмен веществ, улучшить микроциркуляцию крови на пораженном участке, купировать болевые ощущения, снять отек и воспаление, а также активизировать иммунитет.
Массаж
Массаж, как терапия, стал чрезвычайно популярным. Исследования показали, эта терапия улучшает кровообращение, что, в свою очередь, помагает организму исцелить боль в мышцах. Действия массажа также способствуют высвобождению эндорфинов. Эти химические вещества являются частью естественной защиты организма от боли и стресса.
Консультация с квалифицированным врачом, всегда рекомендуется перед началом любого лечения. Помощь доступна для многих людей, страдающих от этих общих проблем здоровья.
* Наш контент разработан не для оказания медицинской помощи и диагностики отдельных проблем здоровья.
Мы не заменяем профессиональную медицинскую консультацию. Пользователям/читателям всегда рекомендуется проконсультироваться с их доктором, перед началом любого оздоровительного курса или лечения. Your Wellness Group не несет никакой ответственности в случае, если вы, пользователь n–gage и читатель этой статьи, страдаете потерей здоровья в результате неправильного понимания и применения информации.
Comments are closed.