Author

Nataliya Dehtyar 28 posts 0 comments

Your Wellness - это обширная база знаний, информация, которая охватывает все аспекты благополучной жизни: ваше здоровье, карьера, финансы, и даже ваше духовное состояние. Мы не сторонники какого-либо конкретного лечения или терапии, мы стремимся к просвещению относительно того, как построить осознанную жизнь и прожить её счастливо. Учитывая ваши особенности в соответствии с нашей уникальной философией.
Все хотят жить хорошо, но велнес - это гораздо больше, чем просто здоровье. Все в оздоровительном цикле должно быть в гармонии.

Мы открываем все аспекты к осознанию и наполнению вашей жизни: современный, древний, научный, целостный, физический, физиологический, психологический аспекты.

В сегодняшней занятости и суете жизни можно легко забыть о том, как заботиться о себе и о своем здоровье, поэтому я создала уникальный Facebook блог, чтобы предоставить вам советы и приемы, которые помогут вам гармонизировать вашу жизнь.

Добавьте меня в качестве друга и следуйте моим ежедневным советам о здоровье и образе жизни.
Добро пожаловать и желаю вам всем хорошо жить!

Health

Шесть из худших продуктов для ваших зубов

Nataliya Dehtyar
По данным Американской стоматологической ассоциации (ADA), выбор продуктов питания играет решающую роль в предотвращении кариеса. На самом деле, некоторые продукты питания не только способствуют пожелтению зубов, но и очень вредны для…
General Lifestyle

Пять ошибок по уходу за кожей

Nataliya Dehtyar
Каждая из нас тратит немало времени и денег на то, чтобы хорошо выглядеть, но , зачастую все старания оказываются напрасны из-за распространенных ошибок и заблуждений об уходе за собой. Реклама гласит, что «чудо крем» поможет сохранить вашу…
Health

Топ-10 полезных продуктов для здорового сердца

Nataliya Dehtyar
Ваше сердце, как мотор вашего тела. Малоподвижный образ жизни, наличие постоянных стрессов, плохая экология, неправильное питание отрицательно влияют на работу сердца. Здоровое сердце — залог долгой полноценной жизни без болезней и забот.…
General Lifestyle

Как хатха-йога может помочь балансу вашего тела, ума и духа?

Nataliya Dehtyar
С 15-го века люди использовали хатха-йогу, чтобы улучшить свою жизнь. Она работает, помогая вам найти баланс в трех основных составляющих хорошего самочувствия; ум, тело и дух. Слово йога буквально означает союз или труд психического,…
General Lifestyle

Искусство изящного старения

Nataliya Dehtyar
 Я не хочу стареть! Несмотря на настойчивые убеждения и взгляды касательно старения, вы действительно можете выглядеть и чувствовать себя на 20 и даже 30 лет моложе, чем ваш фактический возраст. Верьте или нет, но это действительно…
Health

Получили травму на работе и не можете продолжить работать? Три шага, которые вы должны сделать.

Nataliya Dehtyar
Ваша жизнь поменялась до и после. Самое важное -найти силы в себе ,чтобы объективно увидеть всю ситуацию,которая произошла с вами. Жизнь после серьезной травмы на работе может привести к существенному стрессу. Ваше тело болит, вы не в…
Health

Лучшие методы лечения хронической боли в спине и шее

Nataliya Dehtyar
Боли в спине и шее беспокоят большое количество людей. Хроническая боль приносит практически постоянные страдания ее носителям, снижает качество жизни, приводит к депрессиям. Избавиться от нее довольно сложно, но это не значит, что нет…
Health

Гигиена полости рта 101: Шесть причин, почему вы не должны пропускать заботу о здоровье рта.

Nataliya Dehtyar
В то время как многие заботятся о своем здоровье и обращаются к врачу, когда это необходимо, лишь немногие люди понимают, что гигиена полости рта имеет большое значение. Плохая гигиена полости рта может привести к появлению других проблем…
General Lifestyle

Факты против вымыслов: мифы о здоровье кожи

Nataliya Dehtyar
Нас часто обманывают,или обманываемся сами. Мы не хотим жить в мире, где невозможно отличить правду от мифов. Газеты, журналы и интернет содержат много противоречивой информации по уходу за кожей. Таким образом, это непростая задача:…
General Lifestyle

Как сделать домашнюю обстановку безопасной для вашей семьи.

Nataliya Dehtyar
Вы проводите больше половины своей жизни в собственном доме, а это значит, что качество вашей домашней обстановки может оказать существенное влияние на здоровье вашей семьи. Хорошее самочувствие Ваших детей зависит от предотвращения…
General Lifestyle

Зеленый детокс: зачем он нужен весной?

Nataliya Dehtyar
  Если вас волнует низкий уровень энергии, постоянная тяга к нездоровой пище, головные боли, проблемы с пищеварением и вы жалуетесь на медлительность и плохое общее самочувствие, значит пришло время для радикального изменения рациона.…
General Lifestyle

12 Прекрасных зимних бассейнов

Nataliya Dehtyar
Зимние бассейны под открытым небом обычно можно найти на шикарных лыжных курортах, спа-курортах или гостиницах. Зимой воду в бассейне подогревают до 30 градусов, что позволяет посетителям приятно поплавать, когда вокруг них всё в снегу. Из…
General Lifestyle

HYGGE: КАК ЖИТЬ ПО-ДАТСКИ УЮТНО И НЕ РАСТОЛСТЕТЬ

Nataliya Dehtyar
Мотивация Мы, как и весь просвещенный мир, с невероятным удовольствием прочитали книгу "Маленькая книга HYGGE - секрет датского счастья" датского исследователя счастья Майка Викинга. Книга не только написана - она и издана очень…
Health

Пять самых полезных продуктов для зрения

Nataliya Dehtyar
Заботясь о своем здоровье, человек часто забывает о зрении. В век высоких технологий мы много времени проводим перед монитором или экраном телевизора. Регулярное обследование глаз необходимо для того, чтобы сохранить здоровье глаз как можно…
General Lifestyle

ФИТНЕС-ТРЕНДЫ 2017

Nataliya Dehtyar
ФИТНЕС-ТРЕНДЫ 2017 Тренировки Если вы хотите встряхнуть свои привычки, прочитайте о том, какие тренды фитнеса ждут нас в 2017-м. Взгляд в будущее! Фитнес-трекеры Фитнес-трекеры популярны уже несколько лет, но в 2017-м эти…
General Lifestyle

Почему Нужно Массировать Стопы Перед Сном?

Nataliya Dehtyar
Медицина прошла долгий путь развития с момента ее расцвета в 19 веке. Теперь даже мелкие проблемы требуют лечения. В таких ситуациях можно прибегнуть к помощи альтернативной медицины, рефлексологии, например. Отказ от медикаментов и…
General Lifestyle

Что заказывает диетолог, когда идет в ресторан?

Nataliya Dehtyar
Идет ли диетолог в суши-бар, ресторан мексиканской кухни или на бранч основы питания идентичны. Окей, вышли отдохнуть с девочками. Но не хочется же нам набрать миллиард калорий в случайный вечер четверга? Поэтому мы…
General Lifestyle

Красивейшие острова мира — ТОП 13

Nataliya Dehtyar
Расположенные в Лаккадивском море, на юго – западе Шри-Ланки, Мальдивы – настоящий тропический рай, привлекающий тысячи туристов со всего мира для роскошного отдыха. Смотрите также «Самые красивые места в Мире» Здесь чистая вода и…
Health

Нужны ли витамины и пищевые добавки детям?

Nataliya Dehtyar
В то время, как фармацевтические компании выпускают множество витаминов и пищевых добавок для детей, медики продолжают утверждать, что лишь небольшое количество из этого всего нужна детям. Медицинские работники стоят на своем, говоря, что…
General Lifestyle

Целебная сила музыки

Nataliya Dehtyar
Большинство людей любят слушать музыку, до конца не осознавая какое она имеет воздействие на человека и его психику. Однако, это очень просто проследить. Вы когда-нибудь замечали, как сильно музыка может повлиять на наше настроение? Для…
General Lifestyle

Как распрощаться со своими тревогами?

Nataliya Dehtyar
Мама, я боюсь! Тревога в нашей жизни — это то, что большинство из нас испытывает хотя бы один раз в жизни, а многие из нас чувствуют ее постоянно. Некоторые склонны к беспокойному образу жизни, это не наша вина, просто мы такие. Однако…
Health

Не щурьтесь: 6 продуктов, которые помогут вам улучшить зрение

Nataliya Dehtyar
 Возраст и зрение живут самостоятельно! Как и многие люди, вы можете думать, что ухудшение зрения – это естественный признак старения. Однако правильное питание может помочь предотвратить некоторые проблемы со зрением.  Существует ряд…
Health

Зубные Советы: Как остановить пожелтение зубов : 4 простых шага

Nataliya Dehtyar
С белыми зубами, мы чувствуем себя гораздо увереннее, так нам проще знакомиться с новыми людьми и выражать свои эмоции близким, ведь открытая улыбка всегда вызывает доверие. На цвет зубов влияет несколько факторов, из них в первую очередь:…
General Lifestyle

Потеря волос у женщин: Как снова почувствовать себя прекрасной

Nataliya Dehtyar
Для женщины иметь красивые волосы - это и настроение,и здоровье,и красота ее как личности. Ничего так не украшает женщину, как ее волосы , они забирают на себя все внимание окружающих. Женщина гордится своими шикарными волосами, волосы…
General Lifestyle

Как определить издевательство на рабочем месте

Nataliya Dehtyar
У нас не принято говорить о этих вещах. В некоторых людей,считается признаками дурного тона обсуждать свой коллектив,а особенно ,руководителя. Очень многие женщины боятся потерять свое место ,а с новой работой женщине сложно было всегда.…
General Lifestyle

Могут ли эти простые привычки в еде помочь вам сохранить молодость?

Nataliya Dehtyar
 И снова о желании быть моложе, а значит худее.  Делюсь с вами очень ценной информацией. Что лучше кушать или чем кормить себя? Вы когда-нибудь слышали выражение: «ты то, что ты ешь?» Проще говоря, это означает, что все, что вы едите,…
Health

5 советов для сохранения спокойствия, когда ваш ребенок находится на пути к рождению.

Nataliya Dehtyar
Когда речь идет о женском поведении перед родами, советы успокоится и сконцентрироваться кажутся смешными, ведь тонны информации, прочитанные во время беременности, советы акушера или врача, мгновенно испаряются из памяти, оставляя голову…
Health

Быстрая потеря веса: Как сжечь больше калорий.

Nataliya Dehtyar
 Мне 57 лет, мой вес до недавно был 65 килограмм, я очень довольна своей фигурой была. Но вдруг мой аппетит начал расти и я стала замечать резкое увеличение моего веса. Моя фигура заметно увеличивалась и это переставала меня радовать. А…