Встречаем Весну с лучшими Приложениями для крутого отдыха

Наконец долгожданная Весна! И пусть она еще покрыта снегом и скована морозами, но тонкие ароматы уже витают в воздухе и смущают, возбуждают душу и тело. Какая уж тут работа?

Чтобы прийти в себя и не потерять голову, подберите себе что-то из этого списка лучших приложений 2017!

Anxiety Free

Тяжелое оружие! Одна из лучших методик борьбы с тревогой – самогипноз. Поэтому практикующий гипнотерапию врач Дональд Маккинон разработал ряд сигналов, которые будут вашими проводниками в мир бессознательного, расслабляя ваш мозг глубже, чем вы могли себе представить.

 
 
Не волнуйтесь, никаких иголок! В отличие от акупунктуры, акупрессура – это такая техника массажа, которая с помощью нажатия пальцами на разные точки вашего тела, поможет снять напряжение и даже боль. В Приложения являются более 90 комбинаций с подробными иллюстрациями. Качайте и тренируйтесь!
 
 
Вам может показаться, что музыка ветра, дождя или моря – это ерунда, не стоящая внимания. Но концентрация на том, что приносит нам удовольствие в реальной жизни вызывает те же эмоции, даже если это только звуки в наушниках. Поэтому слушайте матушку-природу и расслабляйтесь, расслабляйтесь …..
 
 
 
 
 
 Волнуетесь, обеспокоены, не можете избавиться напряжения – нервы в коробочку! Эх, если бы все было так просто. Но может быть таковым. Это приложение, предлагает вести свой дневник забот. Для того, чтобы выяснить, какие проблемы заставляют вас нервничать – запишите их. И можете не волноваться о безопасности своих мыслей, ваш дневник будет защищен паролем. Приложение помогает понять, насколько важными, существенными или неконтролируемыми являются ваши заботы и предлагает методы управления ими.
 
 
Этот Приложение для тех, кто страдает от панических атак. Кроме дневника для самоанализа, содержит три набора аудио: помощь при панике, эмоциональный тренажер и расслабление. Ассистент по предотвращению панических атак помогает сдерживать опасные симптомы, аудиотренажеа для психоэмоционального успокоения тренирует ваш мозг, проводя определенные ассоциации ощущений и цветов, а специально подобранные статьи рационально объясняют, что происходит с нами в стрессе.

Автор этого симпатичного Приложении не кто-нибудь, а настоящий буддийский монах! Хотя и бывший. Зато он хорошо разбирается в медитации, а его разработка заслуженно признана одной из лучших для этого важного в борьбе со стрессом дела. Программа проста, наполнена позитивом и доступными советами для всех, кто хочет покоя и равновесия в этом сверхбыстром мире.

за матеріалами www.healthline.com  

Comments are closed.